Cours de perfectionnement technique

Vous aimeriez faire le saut vers le niveau régulier mais les doubles sauts vous mettent des bâtons dans les roues? Vous rêvez de réussir votre premier "muscle-up"? Vous désirez ajouter quelques kilos à votre arraché mais la profondeur vous cause des problèmes? Coach Vincent vous attend chaque mercredi soir à 19h30 et chaque dimanche matin à 9h00 pour une séance de perfectionnement technique. D’une durée de 30 minutes et au coût de 5$ (taxes incluses), ces cours ont pour objectifs de vous faire cheminer vers la prochaine étape et de vous aider dans votre progression à l’aide d’un entraînement semi-privé durant lequel vous pourrez décortiquer les mouvements de votre choix et mettre en pratique les conseils de votre entraîneur.


Intéressés? Allez dès maintenant réserver votre séance sur MindBody et vous pourrez payer sur place.


Mobilité

Sous la supervision d'un kinésiologue-kinésithérapeute expérimenté, ce cours de 30 minutes permet au participant d'améliorer ses amplitudes de mouvements, sa stabilité articulaire et sa mobilité spécifique au CrossFit. Fortement recommandé à tous les adeptes de CrossFit.