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Trouve l'entraînement qui
te convient.
Crossfit
- Durée de 60 minutes
Accesible à tous
Cours intégrant l’haltérophilie, la gymnastique ainsi que le poids du corps. Des exercices variés, des mouvements fonctionnels et des entraînements intenses. Supervisé et bien encadré, vous trouverez l’entraînement pour vous dépasser!
- Aussi offert en formule EXTRA de 90 minutes
Cardiofit
- Durée de 60 minutes
Accesible à tous
En utilisant moins de charges lourdes et en limitant les mouvements techniques, ce cours est axé sur le développement cardiovasculaire et l’endurance musculaire. Ouvert à tous, les participants vivront des entraînements avec un temps d’engagement moteur accru.
- Aussi offert en formule EXTRA de 90 minutes
Haltérophilie
- Durée de 60 minutes
Accesible à tous
Spécialisé sur les mouvements de l’haltérophilie, ce cours vous permettra de perfectionner votre technique dans un environnement supervisé et bien encadré.
En équipe
- Durée de 90 minutes
Accesible à tous
L’entraînement du Team Wod a été conçu pour être réalisé en équipe de deux : vous serez donc amener à effectué des mouvements en alternance ou de manière synchronisée avec votre coéquipier. Ce cours vous permettra de découvrir l’entraînement sous une facette différente, où l’esprit d’équipe est mis de l’avant.
Entraînement privé
- Durée de 30-60 minutes
- Individuel
Entraînement privé
Obtenez un suivi personnalisé et des méthodes d’entraînement efficaces avec votre entraîneur, qui vous permettront de surpasser vos attentes en toute sécurité, de conserver votre motivation et votre assiduité.
- Durée de 30-60 minutes
- Groupe de 2 à 4 personnes
Entraînement semi-privé
Il est possible d’avoir les services de l’un de nos entraîneurs pour des entraînements, selon vos objectifs, de groupe. L’entraînement de groupe est une alternative tout aussi efficace que l’entraînement privé, mais à coût moindre.
Abonnements
Entrées mensuelles
Profitez de 10, 15 ou 20 entrées par mois, pendant un an.
À partir de
90$/mois
Entrées par plage horaire
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À partir de
60$/mois
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